Ecriture thérapeutique

L’art-thérapie à travers l’écriture

Envie de cultiver votre bien-être ? D’évacuer le stress et les pensées négatives ? De vous défouler et vous faire du bien ?

Le pouvoir thérapeutique de l’écriture est reconnu scientifiquement depuis les années 1985/1986.

C’est un voyage intérieur qui nous amène toujours à découvrir quelque chose de nous même.

L’écriture permet de prendre du recul, de corriger ce qui dans notre vie ne nous convient plus et d’affronter la réalité.

En explorant notre monde intérieur, nous allons pouvoir déposer nos émotions, nos rêves et tout ce qui ne semble pas pouvoir s’exprimer librement.

L’écriture thérapeutique va nous permettre :

– de comprendre certaines de nos expériences vécues.

– d’ordonner ce que l’on a dans la tête et dans le coeur.

– d’obtenir la clarté et une compréhension de son récit intérieur.

– de reprendre confiance en soi.

– de traverser les changements importants dans notre vie.

– de se sentir mieux.

– d’apaiser les angoisses et le stress.

– d’accéder à des parties de nous insconcients qui nous freinent dans ce que nous voulons vraiment vivre, faire, être.

 Comment ça se passe ?

 

– Ateliers de 2 heures, 2 fois par mois.

 

– Une thématique différente proposée à chaque atelier.

 

– Ouverture de séance, échanges, partages de ce qu’il se vit.

 

– Explication de la thématique du jour, explication de l’exercice d’écriture et de ce que l’on va aller chercher.

 

– Restitutions et échanges du vécu, sur base du volontariat (il n’y a pas d’obligation à restituer au groupe, l’expérience est à vivre, avec ce que l’on est, c’est cela que vous venez chercher et non pas une performance particulière).

 

– Clôture de la séance.

 

 

 

 

Les maîtres mots des ateliers sont : bienveillance, écoute, partage, amour et discrétion.

 

Tout ce qu’il se vit lors des ateliers sera accompagné par moi-même.

 

Il n’y a pas d’objectif de challenge et de performance pour ces
ateliers.

 

Juste un espace hors du temps, pour travailler sur soi et son bien-être.

 

 

 

Inscription au 06.71.14.22.25 ou par mail à  ipkcoach@gmail.com

Une fois ton inscription validée, tu recevras les informations complémentaires.

Tarifs

Séance de groupe de 2h environ

Forfaits 10 séances sur 5 mois